Von Kerastase Shampoo Experten :

Gesunde Haar Tipps

• Vor dem Waschen Ihres Haares, immer Bürste/Kamm es. Es hilft, den ganzen Schmutz von Ihrem Haar zu entfernen, beim Shampooing.
• Geben Sie eine Ölmassage zu Ihrer Kopfhaut mindestens einmal in einer Woche. Halten Sie das Öl Nacht und waschen Sie Ihr Haar morgens.
• Wann immer Sie glauben, dass Ihr Haar schmutzig ist, geben Sie ihm ein shampoo ( Kerastase ) . Vergessen Sie nicht, einen Kerastase Conditioner außerdem anzuwenden.
• Verwenden Sie lauwarmes sich wärmen für das Waschen Ihres Haares und für das abschließende Spülen, Versuch zu uns so viel kühles Wasser, wie möglich.
• Vermeiden Sie unter Verwendung des Haartrockners, soviel wie, das Sie können. Eher drücken Sie das nasse Haar zusammen; beflecken Sie es mit einem Tuch und lassen Sie es dann an der Luft trocknen.
• Benutzen Sie nie überhaupt eine Bürste in Ihrem Haar, wenn sie naß ist, lassen Sie sie zuerst trocknen. Andernfalls konnten Sie viel Ihr Haar oben verlieren beenden.
• Geverringert auf den raffinierten, verarbeiteten und in Büchsen konservierten Nahrungsmitteln. Stock zu den frischen Nahrungsmitteln so viel wie möglich.
• Aufenthalt weg von dem Haar, das Produkte soviel wie können Sie anredet. Vermeiden Sie, Ihr Haar den extrem heißen oder kalten Bedingungen auszusetzen.
• Erhalten Sie Ihr Haar trimmte alle sechs bis acht Wochen, um sowie zu verhindern werden Sie aufgeteilte Enden los.

Protein: Fleisch, Fische, Geflügel, Milch, Eier, Käse, Joghurt u. Sonnenblumensamen.
Vitamin A: Butter, Eier, Milch, Karotten, Tomaten, ölige Fische, dunkelgrünes Blattgemüse u. Aprikosen.
Vitamin B: Milch, Eier, Vollkorngetreide, Brot, Weizenmikroben, Nüsse, Sojabohnenölbohnen, Geflügel, Fische u. Fleisch.
Vitamin D: Tageslicht, Fischleberöle, ölige Fische, Milch u. Eier.
Vitamin C: Schwarze Johannisbeere, grüne Pfeffer, Zitrusfrüchte, Bananen, Avocados, Artischocken u. belaubtes grünes Gemüse.
Vitamin E: Weizenmikrobe, Erdnuss-, Pflanzenöle, Impulse u. grüne Blattgemüse.
Eisen: Spinat, Herzmuscheln, Leber, Nieren, Impulse, Linsen, Bohnen, Erbsen u. Dörrobst.
Kalzium: Käse, Nüsse, Eier, Milch, Joghurt, Sardinen u. Wurzelgemüse.
Jod: Essbare Meerestiere, getrocknetes Kelp u. jodiertes Salz.
Schwefel: Eier, Fleisch, Käse u. andere Tagebuchprodukte.